11η εβδομάδα:
(Αυτο)επιβεβαιωθείτε, κάνει καλό!

Οι θετικές δηλώσεις –που θα συναντήσετε και ως «διαβεβαιώσεις», «επιβεβαιώσεις» ή «αυτοεπιβεβαιώσεις»– είναι σύντομες θετικές φράσεις που απευθύνονται στον εαυτό, με στόχο την αντικατάσταση αρνητικών πεποιθήσεων και συμπεριφορών με θετικές, ή την υιοθέτηση μιας νέας, πιο υγιούς νοοτροπίας. Δουλεύουν, όμως;

Με όρους και προϋποθέσεις, ναι. Οι θετικές επιβεβαιώσεις αξιοποιούν τη νευροπλαστικότητα, δηλαδή την ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμόζεται σε διαφορετικές συνθήκες κατά τη διάρκεια της ζωής, και να δημιουργεί νέες συνάψεις, κάθε φορά που βιώνετε μια νέα εμπειρία, ή επαναβιώνετε μια παλιά εμπειρία με νέο τρόπο – στην πραγματικότητα, ή μέσω μιας νοητής εικόνας. Με την επανάληψη των θετικών δηλώσεων για τον εαυτό σας, ο εγκέφαλος τείνει να τις υιοθετήσει ως γεγονός. Και η πίστη, οδηγεί συχνά και στις ανάλογες πράξεις, κάνοντας τις δηλώσεις αυτές πραγματικότητα.

Στο εβδομαδολόγιο εγκυμοσύνης του Blossom® βρίσκετε προτεινόμενες θετικές δηλώσεις που εστιάζουν στις ικανότητες του σώματος και του μυαλού σας. Απαντούν στους φόβους, τις ανησυχίες και τις αμφιβολίες σας. Σας βοηθούν να ελέγχετε το στρες και τις δυσκολίες που προκύπτουν, σας ενδυναμώνουν και σας ωθούν να προσεγγίζετε αυτό που ζείτε με περισσότερη εμπιστοσύνη και πεποίθηση στον εαυτό σας.

Δείξτε, όμως, προσοχή: καμία θετική επιβεβαίωση δεν αποτελεί μαγική συνταγή για στιγμιαία επιτυχία, θεραπεία ή ευτυχία. Είναι απλά ένα εργαλείο για τη διαδικασία μιας αλλαγής που κάνετε ΕΣΕΙΣ, προς την αυτοβελτίωσή σας και, φυσικά, προς τη διαμόρφωση της εμπειρίας εγκυμοσύνης και τοκετού που επιθυμείτε.