ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Συνεδρίες Focusing
Το Focusing, ή στα ελληνικά, Διαδικασία Εστίασης, δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε από τον ψυχοθεραπευτή, καθηγητή του πανεπιστημίου του Σικάγο, Eugene T. Gendlin, Ph.D., στενό συνεργάτη του ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή Carl R. Rogers, ως μια δεξιότητα για να ωφεληθούν περισσότεροι από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία.
Το Focusing στον πυρήνα του είναι ένας τρόπος ύπαρξης με τον εαυτό μας (και τους άλλους) που περιλαμβάνει μια στάση σεβασμού, ευγένειας και κατανόησης.
Ο δυτικός τρόπος ζωής ενθαρρύνει την απομόνωση και την αποσύνδεση. Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τέτοιοι που πολλές έγκυες γυναίκες ζουν παράλληλα με την εγκυμοσύνη τους και όχι μαζί της. Τι ανάγκες έχω, ποια είναι τα όριά μου, τι θέλω πραγματικά, τι να επιλέξω; Ερωτήματα που, πολλές φορές, χρειάζεται να κάνουμε μια παύση για να τα αναγνωρίσουμε. Ερωτήματα που όταν μένουν κρυφά, πυροδοτούν σωματικές εκδηλώσεις, ώστε να έρθουν στην επιφάνεια και να «ακουστούν». Άγχος, ανήσυχος ύπνος, ένταση, μπλοκάρισμα μπορεί να είναι μερικές από τις επιπτώσεις τους.
Το Focusing μπορεί να σας βοηθήσει:
✔ να έρθετε σε επαφή με βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής σας και έτσι να γνωρίσετε τι πραγματικά αισθάνεστε και τι πραγματικά θέλετε
✔ να συμφιλιωθείτε με τον εαυτό σας και να τον αποδεχτείτε όπως αληθινά είναι ν’ αποκτήσετε, ή και να βελτιώσετε, τη σχέση σας με το σώμα σας
✔ να λάβετε σημαντικές αποφάσεις, μ’ εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, την κρίση σας και την αξιολογική σας ικανότητα
✔ να μετατρέψετε την αυτοκριτική και την ασάφεια των «μηνυμάτων» σας, όσον αφορά στην προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή, σε ισχυρούς συμμάχους
✔ να βιώσετε ηρεμία, δυναμισμό και απόλαυση της ζωής
Διάρκεια: 60’
Συχνότητα: Εβδομαδιαία ή βάσει αναγκών
Πού: Κέντρο BLOSSOM ή online μέσω της πλατφόρμας ZOOM
Επένδυση: 40€/συνεδρία
Είστε έτοιμη να εστιάσετε μέσα σας, στον εαυτό και το σώμα σας;
«Όταν εστιάζεις στον εαυτό σου, δημιουργείς περισσότερη αυταξία.»
Nitin Namdeo
«Είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω, με σεβασμό και διακριτικότητα, σε μια βαθιά συνάντηση με εσάς την ίδια και σε ό,τι η συνάντηση αυτή σάς αποκαλύψει.»
Ευτυχία Τοπούζη
Βοηθός Μητρότητας CD(DONA)
Εκπαιδεύτρια περιγεννητικής αγωγής LCCE, DipHB(KGH)
Εκπαιδεύτρια γονέων SpBCPE, CAHPE, CIMI