ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Προετοιμασία Lamaze «Γεννώ
με εμπιστοσύνη»
Η προγεννητική προετοιμασία Lamaze στοχεύει στο χτίσιμο της εμπιστοσύνης στην έμφυτη ικανότητα του γυναικείου σώματος να γεννά, στην παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένης ενημέρωσης και στην εκμάθηση τρόπων διαχείρισης των έντονων αισθήσεων στον τοκετό.
Η μέθοδος Lamaze είναι η παλαιότερη και πιο δημοφιλής, καταφέρνοντας να παραμένει up-to-date και στο πλευρό των οικογενειών. Σήμερα, 1 στους 4 τοκετούς – περίπου 1.000.000 τοκετοί – γίνονται από γονείς που έχουν προετοιμαστεί με την προσέγγιση Lamaze.
Ασκήσεις ρυθμικής αναπνοής που σας χαλαρώνουν, μειώνουν το άγχος και την αντίληψη του πόνου στον τοκετό, ενώ παράλληλα σάς κρατούν συγκεντρωμένη, μη φαρμακολογικές τεχνικές για τη διαχείριση του πόνου και εργαλεία επικοινωνίας για τους φροντιστές που έχετε επιλέξει να συνεργαστείτε, είναι μερικά από αυτά που διδάσκονται στην προγεννητική προετοιμασία Lamaze.
Τα θεμέλια της προετοιμασίας Lamaze για έναν ασφαλή και υγιή τοκετό, αποτελούνται από 6 βασικές αρχές βασισμένες στην έρευνα:
- Αφήστε τον τοκετό να ξεκινήσει αυθόρμητα.
- Περπατήστε, κινηθείτε και αλλάξτε θέσεις καθ’ όλη τη διάρκεια του τοκετού.
- Έχετε μαζί σας ένα αγαπημένο πρόσωπο, φίλο ή βοηθό μητρότητας, για συνεχή υποστήριξη.
- Αποφύγετε παρεμβάσεις που δεν είναι ιατρικώς απαραίτητες.
- Αποφύγετε τον τοκετό σε ύπτια θέση και εξωθήστε ακολουθώντας τη φυσική τάση του σώματός σας.
- Κρατήστε το μωρό μαζί σας – είναι το καλύτερο για εσάς, το μωρό σας και τον θηλασμό.
Διάρκεια: 6 εβδομαδιαίες 2ωρες συνεδρίες
Πού: Κέντρο BLOSSOM ή online, μέσω της πλατφόρμας ZOOM
Επένδυση: 180€ (ομάδα) – 300€ (ατομικά)
ΕΝΑΡΞΗ ΝΕΑΣ
ΟΜΑΔΑΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ
Δεν έχει προγραμματιστεί
«Η γέννα πρέπει να είναι το μεγαλύτερό σου κατόρθωμα, όχι ο μεγαλύτερός σου φόβος.»